27.09.2018
Allgemeines vom TSV Vaterstetten e.V.
Autogenes Training für Erwachsene (Anfänger)
Gesundheitssport beim TSV Vaterstetten
Wenn Sie oft abgespannt und nervös sind, gereizt und unausgeglichen, unter Schlafstörungen oder Spannungskopfschmerzen/Migräne leiden, mit Konzentrationsmangel zu kämpfen haben, und wenn Sie etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun wollen, dann sind Sie genau richtig in unserem Entspannungskurs.
Autogenes Training ist ein Entspannungsverfahren nach dem Berliner Arzt J. H. Schultz. Durch konzentrierte Entspannungsübungen gewinnt man Ausgeglichenheit, Ruhe und Gelassenheit. Es fördert die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden, stärkt das Körper- und Selbstbewusstsein.
Kursbeginn: Montag, der 22. Oktober 2018
Immer am Montagabend von 20 bis 21 Uhr im kleinen Gymnastikraum der TSV-Halle (Philipp-Maas-Weg 14, 85591 Vaterstetten).
Kursleitung: Beate Kammel
Kursdauer: 10 x 60 Minuten
Kurskosten: € 60,-- für Nichtmitglieder
€ 40,-- für TSV-Mitglieder
Runterfahren und Entspannen mit Autogenem Training bei Beate