Ab Freitag, den
4.5.2018, starten zwei neue Wassergymnastik-Kurse beim TSV Vaterstetten e.V.
Die Kursdauer umfasst jeweils 10 x 45 Minuten; der Veranstaltungsort ist das
Hallenbad an der Gluckstraße.
Bei unserer Wassergymnastik
nutzen wir die physikalischen Eigenschaften des Wassers. Durch den Auftrieb
können wir die Gelenke schonend mobilisieren und dadurch Arthrose vorbeugen
bzw. aufhalten. Der Wasserwiderstand, der nach allen Richtungen gleichmäßig
vorhanden ist, sorgt dafür, dass zusammenspielende Muskeln (Agonisten und
Antagonisten) gleichmäßig trainiert werden. Dadurch kommt es nicht zu
muskulären Dysbalancen. Der Wasserdruck hat eine positive Auswirkung auf unsere
Gefäße. Somit erreichen wir ein schonendes und umfassendes Ganzkörpertraining.
Kurs 1: Freitag von
9:30 – 10:15 Uhr
Kurs 2: Freitag von 10:15 – 11:00 Uhr
Übungsleiterin:
Lena Stelzenmüller
Kosten: 40,- Euro
für Mitglieder, 60,- Euro für Nichtmitglieder
Anmeldung über die
Geschäftsstelle des TSV Vaterstetten; Informationen unter www.tsv-vaterstetten.de (Gesundheitssport).
Ganzkörpertraining mit Eleganz und Spaß