Jutta Bayerlein: Unser Herzstück beim Herzsport

Jutta Bayerlein: Unser Herzstück beim TSV Vaterstetten – mit viel Spaß, Sport & einem Ingwer-Shot!

Wenn es beim TSV Vaterstetten um Herzsport, Wirbelsäulenkurse oder einfach gute Laune beim Training geht, fällt schnell ein Name: Jutta Bayerlein. Seit ihrer Kindheit ist sie mit dem Verein verwurzelt – von Leichtathletik über Handball bis hin zu heute als Übungsleiterin, die Sport für Ältere und Menschen mit Einschränkungen mit viel Herz und Humor verbindet.

Vom TSV-Kind zur Sportlerin mit Herz

Jutta hat Sport studiert – Schwerpunkt Rehabilitation, Prävention und Behindertensport – und ist so quasi als Trainerin wieder zurückgekehrt zum TSV Vaterstetten. Schon als Kind war sie aktiv, von der Leichtathletik bis zum Handball, und bis 30 Jahren ist ihr die Liebe zum Verein nie vergangen. Heute bringt sie mit ihrem Sportangebot nicht nur Bewegung, sondern vor allem Freude in die Herzen ihrer Teilnehmer*innen.

„Was mir am meisten Spaß macht? Sport mit älteren und kranken Menschen – und dabei zusammen lachen“, sagt Jutta mit einem Lächeln. Denn Bewegung ist für sie mehr als Training: Es ist ein kleines Abenteuer im Alltag.

Sportarten, die man ausprobiert (oder besser nicht)

Jutta hat einiges ausprobiert – aber Fallschirmspringen? „Nein danke!“ Wenn sie eine neue Sportart testen könnte, wäre es Biathlon: die Mischung aus Ausdauer und Präzision fasziniert sie. 

Und wenn Jutta ein Fitnessgerät wäre? Ganz klar: ein „Brasils“ – die brasilianische Lebensfreude, Sonne und Strand spiegeln genau ihre positive Energie wider.

Fitness mit einer Prise Spaß & Gemeinschaft

Ihr Training beschreibt Jutta in drei Worten: Spaß, Abwechslung und Gemeinschaftsgefühl. Dabei liebt sie besonders die kleinen, lustigen Momente – wie die Zeichnung, die sie mal nach einer Herzsportstunde von ihrer Ärztin bekam. Das zeigt: Beim TSV Vaterstetten geht’s nicht nur um Sport, sondern auch um echtes Miteinander.

Ihr ultimativer Gesundheitstipp, den jede*r leicht umsetzen kann? Ingwer-Shots! Ein kleiner Power-Kick, der fit hält und belebt.

Bewegung für alle – auch im Alltag

Bewegung ist für Jutta der Schlüssel, um den Alltag zu meistern. Sie empfiehlt einfache Gleichgewichtsübungen, die man sogar beim Zähneputzen machen kann – perfekt für alle, auch wenn körperliche Einschränkungen da sind. Und das Wichtigste: „Es gibt immer eine passende Sportmöglichkeit, egal welche Herausforderung man hat.“

Ihr großes Ziel: das Vorurteil aus der Welt schaffen, dass Sport nur etwas für die „Fitten“ ist. Und übrigens, das größte Missverständnis, das Jutta widerlegt hat? „Sport und Schokolade – das passt wunderbar zusammen!“

Zwischen Büro und Bewegung – immer bestens organisiert

Neben all der Bewegung sorgt Jutta auch im TSV-Büro für Ordnung. Ihr unersetzbares Gadget? Die Post-its! Ohne die kleinen Helferlein wäre der Vereinsalltag nur halb so organisiert.

Lust auf mehr?

Wenn Sport ein Dessert wäre, dann wäre es für Jutta „Schwarze Schokolade“ – ein bisschen süß, ein bisschen bitter, aber vor allem richtig lecker! Und für die ganz mutigen: Formel 1 würde sie nur für eine Million Euro ausprobieren. Wir finden, mit ihrem Humor und Engagement hat sie den goldenen Preis schon längst verdient.

Danke, Jutta, für deinen Einsatz und deine gute Laune beim TSV Vaterstetten!

Möchtest du Jutta und ihre Kurse kennenlernen? Dann schau beim Herzsport vorbei – Bewegung macht hier nicht nur fit, sondern vor allem Spaß!